Coronavirus Se Bachne Ke Tarike, Upaye in Hindi | Tipsforu

इस समय विश्वभर में सबसे अधिक चर्चा कोरोनावायरस की हो रही है। इस बीमारी ने भारत में भी पैर फैलाने शुरू कर दिए हैं। हालांकि जांच में कई लोगों की रिपोर्ट निगेटिव पाई गई है इसके बावजूद भी स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से कोरोनावायरस से बचाव करने के लिए जरूरी जानकारी लगातार दी जा रही है। इसी बीच लोगों ने कोरोनावायरस के डर से फेस मास्क का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया। इसके अलावा भी कई ऐसे उपाय हैं जो कोरोनावायरस को खत्म कर सकते हैं। आइए जानते हैं…

कोरोना वायरस से बचने का उपाय

1. COVID-19 वायरस के प्रभाव से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप नियमित तौर पर गुनगुना पीना पिएं।

2. शरीर के इम्यून सिस्टम को दुरूस्त रखने के लिए आपको नियमित तौर पर उचित मात्रा में आंवला, एलोवेरा, गिलोय, नींबू आदि का जूस पीना चाहिए।

3. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के आप पानी में तुलसी रस की कुछ बूंदें डालकर पी सकते हैं।

4. गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है।

5. इम्यून सिस्टम की बेहतरी के लिए आप अष्टादसांग काढ़ा, गुडूच्यादि काढ़ा , अमृतउत्तरम काढ़ा या सिरिशादी काढ़ा का सेवन करना उत्तम रहेगा।

6. घर और आस-पास के वातावरण को स्वच्छ रखने के लिए आप नियमित तौर पर नीम की पत्तियों, गुग्गल, राल, देवदारु और दो कपूर को साथ में जलाएं। उसके धुएं को घर और आस-पास में फैलने दें।

7. इसके अलावा आप चाहें तो गुग्गल, वचा, इलायची, तुलसी, लौंग, गाय का घी और खांड को किसी मिट्टी के पात्र में रखकर जलाएं और उसके धुएं को घर और आस-पास में फैलने दें।

8. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए आप नियमित तौर पर तुलसी की 5 पत्तियां, 4 काली मिर्च, 3 लौंग, एक चम्मच अदरक का रस शहद के साथ ले सकते हैं।

9. चाय पीने के शौकीन हैं, तो आपको नियमित रूप से 10 या 15 तुलसी के पत्ते, 5 से 7 काली मिर्च, थोड़ी दालचीनी और उचित मात्रा में अदरक डालकर बनाई गई चाय पीनी चाहिए। य​ह आपको रोगों से बचने में मदद करेगी।

10. इन सबके अलावा आपको कोरोना वायरस से बचने के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय के जारी किए गए दिशा निर्देशों का पालन करना चाहिए।

    • दिन में कई बार साबुन से हाथ धुलें.
    • हाथों से आंख, नाक और मुंह को बार-बार न छुएं.
    • शरीर की इम्युनिटी को बरकरार करने वाली चीजों का सेवन करें.
    • खांसते और छींकते समय अपने मुंह और नाक को अच्छी तरह से ढक कर रखें.
    • खांसी, बुखार और जुकाम के लक्षण होते ही डॉक्टर के पास जाएं.
    • सांस की तकलीफ से ग्रसित मरीज के पास जाने से बचें.
    • किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने के फौरन बाद, पालतू या जंगली जानवरों से दूर रहें.
    • कच्चा या अधपका मांस न खाएं.
    • नियमित रूप से साफ-सफाई का ध्यान दें. इसके साथ ही स्वास्थ्यकर्मी मास्क और दस्ताने को इस्तेमाल में लाएं.
    • खांसी बुखार के वक्त यात्रा से परहेज करें.

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